po pierwsze anemia jest skutkiem niedoboru żelaza, a nie wapnia <lol> A gdzie ja napisalem, ze jest skutkiem niedoboru wapnia? Sam nadinterpretujesz czyjes slowa a oskarzasz o to innych. jedyne co napisalem, to niedobor mikro/makroskladnikow zelazo sie do nich nie zalicza? w takim razie do czego sie zalicza? do tluszczy? I z tym jedzeniem [...]
Ku...wa ludzie zrozumcie w koncu ze wzrost to jest na tyle skomplikowany proces i dziejacy sie poza nasza kontrola ze chociazbys nie wiem ile spal i niewazne jest czy jesz cukry czy sie glodzisz to i tak nie masz wplywu na wzrost zadnego.Bo cokolwiek byc nie robil ma tak maly wplyw na produkcje HGH ze to dla wzrostu organizmu nie ma zadnego [...]
Wiek zrosniecia sie nasad kosci dlugich zalezy tylko i wylacznie od wieku kostnego pacjenta a nie od tego czy ma 21 czy 18.I zrastaja sie w wieku kostnym 18 lat plus minus pare miesicy.Sa ludzie ktorzy szybko dojrzewaja i przestaja rosnac juz w wieku 15 lat bo ich wiek kostny jest 3 lata wiekszy.U mnie w szkole sredniej bylo paru kumpli ktorzy od [...]
Witam, mamdo was pytanie moze głupie, może nie. nie mam pojęcia co kryje w sobie animal pak i jakie ma zadanie. i moje pytanie: Czy moze on się w jakiś sposób przyczynic do wzrostu masy(oczywiście mięśniowej). czy stosując samego animal paka można zobaczyć jakies efekty?
Dzięki za rady ale jeszcze mam pytanko. Ta skóra wisząca sie nie zrośnie z raną chyba ,nie??? czy sie zrośnie?? I jeszcze pytanie.Jak chodze po domu to moge zrobic tak ze tą skóre nakładam na rane.Na to wacik kosmetyczny i naklejam plaster zeby to sie trzymało. Mozna tak zrobic czy nic nie naklejac i chodzic boso po chacie ???? Bo mnie wkurza ta [...]
Wynika, z tego, iż lepsze mniejsze i rzosadne dawki SAA niz zarzywanie systematycznie supli. A co do efektów, nigdy nie zostaja na zawsze. Jedyne co to mozna po kilku latach ,,obudzić,, pamiec miesniowa, powróceniem do systematcznych treningów. Czy to naturalnie z duza iloscia białka (po co?) czy z SAA
Pytania dalej aktualne: - czy wsp. akt. 1,2 przy obliczaniu zapotrzebowania jest ok? - czy deficyt niecałe 300 kcal jest ok? Te wyliczenia zawsze są tylko szacunkowe. Jakiś czas trzeba pojeść zgodnie z wyliczonym rozkładem i na podstawie obserwacji wprowadza się ewentualne zmiany w diecie. Zatem na razie przyjmij i tą kaloryczność i ten deficyt [...]
[...] 110%. DZISIEJSZY TRENING: KOMENTARZ DO ĆWICZEŃ: 1. Progresja kolejny raz 2,5 kg więcej niż tydzień temu. Było ciężko ale się udało. Nie wiem co będzie za tydzień, nie wiem czy dam radę po raz kolejny podbić 2,5 kg, ale bardzo cieszę się dzisiejszym sukcesem. 2. Progresja 2,5 kg więcej niż tydzień temu 3. W końcu progresja 2,5 kg więcej niż [...]
[...] się że nic z tego nie będzie ale jezeli w tym momencie się zmusimy to może wyjść i często wychodzi dobry trening. Mało tego samopoczucie "po" super. Nastawienie się liczy - mindset. Za tym idzie wszystko. Nic nowego. Druga sprawa. Zakup Rehband-ów to było jedno z lepiej zainwestowanych 220 zł (tu kosztowały tyle samo co w Polsce..) jeżeli [...]
Mam taki pomysł, zważywszy że tak nie wszyscy się znają, może można by na forum właśnie wrzucić jakieś filmiki i więcej zdjęć, chętnie bym poogladał wszystkich zawodników już na spokojnie. Tylko pytanie czy da się tak filmiki dawać czy trzeba to gdzieś na Google np. I wtedy linki tylko wkleić.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobry DZIEŃ 27 - 07.05.2016 Sobota, sobota, skończona robota. Żart. To się pośmialiśmy, teraz do rzeczy. (komentarz korniczatko-karuzela śmiechu) Wstałem rano, nie dali mi zjeść, tylko siup dupa do auta i wiozą mnie 120 km przez góry i doliny, przez rzeki i lasy. Ale nie dałem się, wylądowałem bezpiecznie w domu (oni też żyją). W domu pierwsze [...]
Spróbuj 4 dniowego planu, gdzie każdą partie stymulujesz dwa razy w tygodniu (push/pull lub góra/doł). Zobaczysz, że to będzie miła odmiana. Nie wiem czy przez codzienna prace fizyczna nie bylo by problemu z regeneracja. ale sprobowac mozna. tu kierowac sie standardowa zasada 16 serii na duze, 10-12 na male w tygodniu? czy w zwiazku z wieksza [...]
Siemka, wrzucam małą fotorelacje z pokazów, dziewczyna robiła zdjęcia innych nie posiadam więc napewno nie widać wszystkiego. Impreza dla mnie udana, zająłem 4 miejsce na 11 zawodników, pierwsze trzy miejsca obstawione przez osoby z bardzo dobrą formą i doświadczeniem już na scenie. Znałem swoje miejsce w szeregu ale szczerze, nie stawiałem się [...]
Dlaczego całkowite jego odstawienie miałoby prowadzić do nietolerancji? To właśnie jego regularne spożywanie może się do niej przyczynić (zakładając, że jeszcze jej nie mamy). /// Sorki, bo trochę popłynąłem. Nietolerancja glutenu, czyli inaczej celiakia, a istnieje jeszcze nadwrażliwość na gluten, z czym spotyka się większość z nas. Ciągle [...]
[...] przemyślany choć pewnie w trakcie pisania ulegnie lekkim modyfikacjom... - W weekend zasiadam do pisania Wrzucę jakoś późno w nocy żeby nikt się nie wtrącił w czasie edytowania i układania zdjęć i filmów. I szybkie pytanko - czy termin "do 12.09" oznacza, że czas jest do 23:59 w niedzielę 11.09 czy jeszcze w poniedziałek 12.09 można wrzucać ?
Pracuję nad tym by stać się Buddą, ale z poziomu głupiego koksa droga przede mną jeszcze daleka. Poczytałeś coś? To dobrze. Pamiętaj jednak ze Twój organizm mógł nie czytać o normach amerykańskich i może nie wiedzieć że ma nie reagować na nagły wzrost poziomu testa. Zdecydowane uważam że rzadki niczym jednorożec przypadek lekarza który będzie Cię [...]
[...] kcal (mogę do tego odżywki białkowe, bcaa, wit d3 i omega 3). Ta kaloryczność nie specjalnie koresponduje z Waszymi zaleceniami co do miski i omki. No ale przed omką to męczyłem się nawet spożyciem obiadu (dokładnie to trawieniem ). To tak pół żartem. Organizmowi podoba się regularne odżywianie więc co tam spróbuję mu iść na rękę :-)). Pytanie [...]
A czy ogólnie są jakieś zasady z czego dodawać te kalorie? Np w jeden tydzień z samych tłuszczy w kolejny z węgli czy jest to obojętne i można to mieszać?
ok dzięki, fakt jestem trochę spanikowany Nie wiem czy zakładać nowy temat. Miałeś może do czynienia z TB500 podobno działa silnie przeciwzapalnie ? można to łączyć z bpc157? TB500 ma jakieś skutki uboczne ? to sie wstrzykuje również tak samo jak bpc? podskórnie? Dawka to 2mg do 6mg 2 razy w tygodniu , na początek wziąłbym 2 mg ( rozcieńczanie z [...]
Jak w szybkim czasie urosnąć???
